סלט טבעוני מעולה מאורז מלא

מרכיבים למנה אישית: סלט בלי שמן מאורז מלא
1 כוס אורז מלא מוכן (ממליצה לא לבשל יותר מידי זמן עד למצב שהאורז מתנפח ומתפקע)
1 עגבנייה בינונית קשה חתוכה לקוביות
3 כפות גרגירי חומוס מבושלים
2 כפות זיתים פרוסים
כ-2 כפות עשבי תיבול קצוצים מועדפים, מסוג אחד או יותר (תימין, זעתר, אורגנו, כוסברה, נענע, פטרוזיליה וכו')
3 כפות שומשום מלא קלוי במחבת ללא שמן (הוא הרבה יותר טעים מהשומשום הלבן! שימו לב שזמן הקלייה שלו ארוך יותר מזה של השומשום הלבן)
נגיעה של אבקת כמון: 1/4 או 1/2 כפית
מיץ לימון טרי, מלח ופלפל על פי הטעם

תוספות אופציונאליות:
כף בצל לבן/סגול קצוץ דק (ממליצה להשתמש בו על תקן תבלין, כדי שטעמו לא ישתלט על הסלט)
נגיעה של צ'ילי אדום גרוס
** לא ממליצה להוסיף שמן מכל סוג. משנה את המרקמים ומעייף את הסלט

בתיאבון ולבריאות!!

סלט טבעוני בלי שמן מאורז מלא

מודעות פרסומת
השארת תגובה

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

בלוג בוורדפרס.קום. ערכת עיצוב: Adventure Journal של Contexture International

%d בלוגרים אהבו את זה: